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产后减肥9
生完孩子怎么减肥,减肥的最佳时间是什么时
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郑州小贝
圈主:郑州小贝

创建于 2014-05-16

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产后妈妈是先瘦身还是先尽天职

1个月前 收录

产后妈妈是先瘦身还是先尽天职
看有好多姐妹生过孩子,为身材纠结的我也是其中一份子啊,咱来做个调查,各位姐妹们,生完孩子后你是先瘦身还是先尽天职的陈慧琳生子后,因身材完全没 查看详情>>

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小S产后一个月恢复S型,三餐不落暴瘦7公斤,究竟咋瘦身的?

1个月前 收录

小S产后一个月恢复S型,三餐不落暴瘦7公斤,究竟咋瘦身的?
小S产后一个月恢复S型,三餐不落暴瘦7公斤,究竟咋瘦身的? 弯弯主持人小S上月生下许老三Alice后,便积极忙于减肥瘦身,为5月底复出做 查看详情>>

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卸完货的妈妈被当成孕妇让座 让我情何以堪啊

1个月前 收录

苍天啊,大地啊 快来拯救我的小肚腩吧卸完货的妈妈被当成孕妇让座产后减肥失败的妈妈伤不起啊~~~~~~~~~~宝宝都已经快一岁了,肚子吧一直还是坚挺着现在出门只要是穿着稍微紧一点肚子就像怀孕5个月的而且其他的地方都瘦下来了于是乎碰到各种善良的人让座您的好意我确实很感动但是~~ 查看详情>>

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产后每日8节操 新妈妈快速赶走小肚腩

1个月前 收录

爱美是女人的天性,追求美是女人的权利。很多妈妈产前是杨柳细腰,可产后却变成了丰乳肥臀,这可让新妈妈心急如焚了。减肥药太伤身,新妈妈可别盲目乱用。今天小编教给妈妈们8节广播操,产后恢复身材再也不是梦!第一节:起身运动 起身运动和仰卧起坐很相似。首先平躺于床上,准 查看详情>>

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塑身衣真的管用吗?

1个月前 收录

一句“做女人挺好”说出了多少女人的心声,即使做了新妈咪也不例外。看着自己从来没有过的臃肿身材,下决心一定要把自己塞到塑身内衣里面去,重现窈窕曲线。塑身内衣到底对于产后身材的恢复有什么作用,新妈咪该如何选择呢?1. 塑身内衣在减肥一族中大行其道,但很多新妈咪并不知道 查看详情>>

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生完孩儿~有谁减肥的?

1个月前 收录

产后新妈必吃的五道减肥餐 食谱一、鲜虾炒海带【材料】海带50克、虾仁30克、葱、姜、蒜各少许、酱油、醋、水、盐、糖、香油各适量、油1茶匙【做法】1、蒜和姜用油爆香。2、加入海带、虾仁和酱油、醋、水、盐、糖、香油等调味料炒熟。3、起锅后滴几滴香油,撒上葱花即可。 营 查看详情>>

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新妈产后快速减肥六大方法

1个月前 收录

生完孩子的妈妈都很担心自己瘦不下去,很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼,甚至是节食。但是,要记住的是,既然你用了40个星期来获得额外的体重,它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此,你可以在生产过后采取一些措施来帮助你健康快速。快速减肥的 查看详情>>

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新妈妈产后科学减肥三款食谱

1个月前 收录

减肥就要节食?错!尤其是对于产后的新妈咪而言,节食减肥是万万行不通的。新妈咪应该怎样科学减肥呢?   产后新妈的营养需求  1.热量:以身高160公分的哺乳妇来说,约2100大卡/天(比非哺乳多500大卡)。  2.蛋白质:每日摄取比孕前增加15公克(如2杯牛奶),尽量选择高物价食物(如 查看详情>>

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产后妈妈三款火龙果减肥餐

1个月前 收录

麻麻们还在为产后身体发胖,瘦不下来而苦恼吗?给大家推荐一款火龙果减肥餐哦,火龙果是一种很好的减肥水果,大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦!下面推荐几款食谱,给大家做参考。 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都 查看详情>>

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剖腹产后 疤痕怎么去除啊

1个月前 收录

剖腹产后 疤痕怎么去除啊
俗话说,“十月怀胎,一朝分娩”,虽说是孕妈的生理变化,但经历了生产的艰辛与疲劳,必须调补休息一下,在坐月子时,实际上是新妈咪身体恢复的一个过 查看详情>>

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如何使用塑身衣呢

1个月前 收录

如何使用塑身衣呢
为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流,而有的又急于收腹,产后几天就急着使用 查看详情>>

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已经卸货了,来汇报一点自己总结出来的孕期经验

1个月前 收录

宝宝现在已经四十六天了,出生的时候是6斤1两8钱,51厘米,满月的时候9斤6两,57厘米,很健康。看到版块里好多准妈妈在发帖子问,孕期不能吃什么不能做什么,其实真的没有这么多禁忌,我来汇报一下自己的经验。 关于吃:基本上不能吃的我都吃了,还是经常吃,方便面可乐火锅肯德基薯片等等,不知道其他准妈妈们是不是和我一样,怀孕期间嘴巴特别馋,越是说不能吃的,越是特别想吃,呵呵,身边同时怀孕的朋友也没有忌嘴,生出来的宝 查看详情>>

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产后恢复身材为什么这么难???

1个月前 收录

产后半年了,依旧好胖好胖。。。 受不了。。。 减不下来啊 老公都嘲笑我是个球~~ 姐妹们,都怎么减下来的呢?有去什么产后恢复中心做恢复哇?还是只是食疗?有没有和我一样有苦恼的新妈们??? 求助。。。 查看详情>>

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产后练瑜伽能减肥吗 产后多久可以练瑜伽啊

1个月前 收录

产后瑜伽是专为产妇设计的,能帮助恢复身材。产后瑜伽有各种各样的动作,比如船式、猫伸展式、虎式、双腿背部伸展式等,不同动作有不同的效用,产妇一定要掌握好动作要领,小心动作幅度,不要受伤。 查看详情>>

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产后该怎么恢复身材呢?专家来支招啦

1个月前 收录

爱美是每个女人的天性,刚生完宝宝,体态变形的妈咪们更是迫切地希望尽快恢复到产前的魔鬼身材。可是粗粗的腰围,孕期积累的脂肪,该怎么健康又轻松地减下去呢? 查看详情>>

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坐完月子必须马上减肥啦 产后减肥操可以学学哦

1个月前 收录

产后,坐完月子,很多爱美的妈妈都开始把产后恢复提上议程了,产后恢复体操是理想的运动方式。产后恢复体操怎么做?产后收腹体操怎么做?一起来学习一下吧。 查看详情>>

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剖腹产产后6个月最佳减肥时间 宝妈们注意啦

1个月前 收录

剖腹产产后6个月最佳减肥时间 宝妈们注意啦
生完宝宝了,爱美的准妈妈们升级成为了妈妈。产后减肥就成了一妈妈们的一个重要“任务”,产后减肥有木有啥注意事项?怎么减最健康? 查看详情>>

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生完孩子身体胖了一圈 产后咋减肥啊

1个月前 收录

生产后六个月是产后减肥的黄金期,建议产妇对自己的生活、饮食、休养到锻炼加以综合调理,千万不能盲目吃减肥药瘦身,也不要盲目节食瘦身,要选对瘦身方法,科学健康的瘦身。 查看详情>>

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