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孕妇饮食
孕妇饮食禁忌有哪些
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郑州小贝
圈主:郑州小贝

创建于 2014-04-24

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孕妇吃什么水果好 为孕妈推荐8种水果

1个月前 收录

妇吃什么水果好?水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,孕妇忌着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?其实,孕妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对孕妇的身体健康,很有 查看详情>>

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宝宝的健康和自己的体重,两者不可兼得,可怜的我

1个月前 收录

我本来怀孕前就不是瘦的人,说不上胖,但是很有肉,特别是小腿很粗。后来怀孕,体重飙涨,怀孕的第一个月我去秤了体重,110斤,怀孕之前是102,身高160。因为怀孕的前期反应不是很大,吃的也多,吃完就容易饿,婆婆一直让我多吃多吃,于是一到下午我就养成了要吃下午茶的习惯,三个 查看详情>>

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怀孕可以吃香蕉吗 有哪些注意事项

1个月前 收录

怀孕可以吃香蕉吗 有哪些注意事项
怀孕可以吃香蕉吗?怀孕有哪些注意事项?怀孕期间饮食要注意什么?......这是很多年轻妈妈都会问的问题。很多孕妇在怀孕初期很小心饮食,这是值得肯定 查看详情>>

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怀孕期间不能吃的蔬菜,各位麻麻要小心

1个月前 收录

怀孕期间不能吃的蔬菜,各位麻麻要小心
刚才在网上瞎逛,竟然看到麻麻还有不能吃的蔬菜,有点不敢相信,一直以为没关系的。之前自己还有生过孩子的朋友都吃过海带,现在竟然不能吃,赶紧拿出来,提醒各位麻麻们! 怀孕不能吃的六种蔬菜1、茄子:根据一些前人的经验,孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的:茄味 查看详情>>

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孕妇禁忌22种传闻不可信

1个月前 收录

怀孕后,为了让胎儿健康成长,准妈妈往往要改变平日的生活习惯。那么,这些改变究竟是正确的?抑或是以讹传讹?"生一次小孩,掉一颗牙"是真的吗?  在科学还不够发达的时候,由于孕期女性普遍缺钙,而且也没有提倡孕妇要额外补充钙质,所以,当时的准妈妈的确容易出现牙齿脱落的现象。  现代准妈妈从怀孕前就注意通过饮食和药物来补钙,所以很少有这方面的问题,但由于雌激素的缘故,仍然会出现牙周疾病,比如刷牙时出血、牙痛 查看详情>>

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孕妇补铁,一定要吗?

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对于孕妇来说,全面的营养是不可少的。维生素、微量元素钙铁锌硒等等,都是必需的。如果营养不良,不但会影响肚子里宝宝的成长发育,还会严重影响孕妇的身体健康。孕妇缺铁,则是常见的一种。 铁是身体必须的矿物质,对保障孕期健康起着重要的作用。虽然怀孕期间身体会更有效地吸收 查看详情>>

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怀孕早期补充维生素的各种食补法

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对于刚怀孕一个月的妈妈来说,这个时间是非常关键的,不饮要注意保胎,而且还特别的要注意饮食。就像人家说的刚怀孕的时候,吃得多不如吃得好。只要保证吃的食物有各种营养,饮食可以根据自己的食欲而定。 营养补充 补钙:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻 查看详情>>

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怀孕前应终止这些不良嗜好

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计划怀孕的夫妻,尤其是希望自己宝宝健康的母亲,为了您能够生一个健康的宝宝,怀孕前应调整好您的饮食结构。平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜 查看详情>>

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多吃6类食物帮你生男宝宝

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很多准父母都想生个男孩,想知道生男孩吃什么更有效。确实,巧吃食物可提高生男孩的机率,来了解一下吧。第一、谷物类食物有调查发现,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。第二、高热量食物 查看详情>>

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孕期禁食食物12种,你知道么?

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孕期是人生一个特殊时期,对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说,有些食物原本是你的最爱,可在这个时候准妈妈们却不得不暂时与它们疏远。  1.芦荟 中国食品科学技术学会提供的资料显示,芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢。  2.山楂 山楂酸甜可口,特别是在怀孕早期,孕妈咪 查看详情>>

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孕前常见不良饮食习惯

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看到了这个帖子,转来让准妈妈多注意...准备怀孕的女性往往会有一些不良的饮食习惯,表现为:1.偏食挑食  有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。2.无节制的进食  一些女性不控制饮食量,孕前肥胖,孕期体重增加高达40多千克,造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大,有的孕妇肥胖,胎儿却很小。3.食品过精、过细  孕前和孕产期女性是家 查看详情>>

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利于胎儿发育的饮食大公开

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一般说来,只要孕妇不偏食,食物的选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,基本上就可以满足整个孕期的营养需要。孕期各阶段饮食重点   孕早期  怀孕12周前的这一阶段,通称为孕早期。这时,宝宝在妈妈腹内不会长得太大,怀孕满3个月时,胎儿的体重也不会超过20克。然而, 查看详情>>

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生男生女日常饮食

1个月前 收录

准妈妈们想要男宝宝还是女宝宝呢?研究证明,未来宝宝的性别其实与准妈妈们的饮食有着很大的关系哦!  生男生女 日常饮食告诉你  这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的,有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。  他们对英国740名初孕妇女进行了调查,请他们提供 查看详情>>

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待孕妈妈吃什么零食好?

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零食不仅能补充人体的营养素,而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明,适当吃一些零食,不但不会影响健康,而且对身体有益。准妈妈怀孕期间适当吃点零食,对胎儿的健康发育会大有好处。 怀上了宝宝之后,很多孕妈妈生怕肚子里宝宝营养不良,而选择大吃特吃,但宝宝出生之 查看详情>>

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夏季孕妈妈猛吃瓜果可能诱发早产

1个月前 收录

专家提醒各位孕妇,特别是孕晚期的准妈妈,夏天更要注意保持轻松愉快的心情,适当减压、避免过度劳累、酷热和拥挤。  十月怀胎,如果最后关头没有挺住,宝宝早产来到人间,妈妈常常自责不已。因此,孕晚期的生活起居格外重要,特别是在炎热的夏天。  睡不好、出汗多、太贪凉、 查看详情>>

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孕妇不能吃哪些食物啊 孕妇饮食有什么禁忌

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孕期是女人人生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妈妈更多的关心和呵护,孕妈妈自己也要积极适应怀孕后的生活。在日常生活中,孕妈妈饮食上也要多注意,可不能贪吃哦。现在我们来了解一下孕妇饮食禁忌有哪些吧。 查看详情>>

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【孕妇食谱】孕妇饮食大全

1个月前 收录

【孕妇食谱】孕妇饮食大全
孕妇吃什么好,怀孕了准妈妈要注意自己的饮食,有些食物孕妇是不能随便吃的,但也一定要特别注意及时补充足够的营养素,这样才能同时保证自己和宝宝的 查看详情>>

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孕妇饮食手册

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根据三个阶段胎儿与母体的营养需要,各有着许多饮食养胎的办法,现介绍如下:? 一、初期:指怀孕后的第一、二、三个月。这时期胎儿生长速度缓慢,因此孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响,往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食,影响消化吸收, 查看详情>>

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孕妇饮食应提倡先健康后口味

1个月前 收录

最近舌尖上的中国热播,人们在闲暇之余热衷回味餐桌上的文化,不由感叹中华美食博大精深,民以食为天就是自古不变的道理。 其实我也喜欢研究饮食,工作不忙的时候也喜欢亲自下厨,小露一手。要的便是这自娱自乐的心境。饭做的多了,问题也随之而来,咱们中国人的烹饪方式主要有煎炒 查看详情>>

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